Cek Manfaat Paprika Hijau di Sini! Ampuh Mencegah Diabetes, Baik untuk Kesehatan

Nah, apabila sudah matang sempurna, akan berubah menjadi paprika merah dan terbanyak kandungan vitaminnya ada pada paprika merah.

Kali ini kamu akan mengetahui sejumlah kandungan dan manfaat paprika hijau di sini.

Kandungan nutrisi paprika hijau

Kalori: 20 kcal

Air: 92%

Protein: 0.9 gram

Karbohidrat: 4.6 gram

Serat: 1.7 gram

Gula: 2.4 gram

Lemak: 0.2 gram

Vitamin C: 80.4 mg

Vitamin A: 370 IU

Vitamin K: 7.4 µg

Vitamin B6: 0.224 mg

Folat: 10 µg

Vitamin E: 0.37 mg

Kalium: 175 mg

Mangan: 0.122 mg

Magnesium: 10 mg

Besi: 0.34 mg

Kalsium: 10 mg

Fosfor: 20 mg

Beta-karoten: 150 µg

Lutein dan Zeaxanthin: 341 µg

Berikut telah dirangkum beberapa manfaat paprika hijau untuk kesehatan.