Hal ini lantaran senyawa dan kandungan aktif dalam serai memiliki efek relaksasi pada sistem saraf sehingga membantu tubuh lebih rileks.
Khasiat inilah yang membuat air rebusan serai menjadi pilihan alami untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air rebusan sereh juga kaya akan antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun tubuh.
Dengan memiliki sistem imun yang kuat, maka tubuh akan lebih tahan terhadap infeksi virus atau bakteri.
Minuman ini juga mengandung vitamin dan mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan tubuh serta mempercepat proses penyembuhan saat sakit.
Page 4 of 6
