Sejumlah ahli telah menyimpulkan bahwa makan sayur serta buah merupakan cara terbaik dan tersehat untuk melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam dan munculnya garis-garis halus.
Cukup konsumsi sayuran ini secara rutin, kamu bisa merasakan khasiatnya bagi tubuh.
Berikut telah dirangkum mengenai beberapa sayuran segar yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.
Sayuran yang baik untuk kesehatan kulit
1. Bayam
Bayam memiliki manfaat yang baik untuk menghidrasi tubuh dan dilengkapi dengan antioksidan yang bisa membantu mengoksigenasi kulit.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada bayam juga dapat meningkatkan produksi kolagen agar kulit tetap kencang dan halus.
Page 2 of 6
