Sehingga, mengetahui dan mengidentifikasi gejala insomnia dengan cermat sangat penting untuk menemukan solusi yang efektif dan mengembalikan kualitas tidur serta kesehatan tubuh.
Tidur yang berkualitas sendiri merupakan salah komponen vital dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.
Berikut ini telah dirangkum beberapa gejala insomnia yang dapat diketahui.
Gejala Insomnia pada Tubuh
1. Kelelahan Berlebihan
Salah satu gejala utama insomnia adalah kelelahan yang berlebihan akibat aktivitas sehari-hari.
Bukan hanya itu, kurangnya tidur yang berkualitas membuat seseorang merasa terus-menerus lelah, bahkan setelah tidur semalaman.
Page 3 of 9
