Cek di Sini! Daftar Makanan Sehat Ini Aman Dikonsumsi, Baik untuk Mata

Kebanyakan orang seringkali fokus pada pemeriksaan mata dan perlindungan dari sinar UV. Padahal pola makan yang sehat juga memainkan peran krusial dalam mendukung kesehatan mata.

Makanan sehat ini baik untuk menjaga kesehatan mata seseorang, berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Nutrisi ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral.

Selanjutnya antioksidan, beberapa kandungan tersebut dapat memberikan dukungan yang diperlukan untuk kesehatan mata.

Berikut ini telah dirangkum beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata.

Jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata