Latihan beban yang dimaksud seperti bicep curls, lunges, tricep kickbacks, squats. Jenis olahraga tersebut bisa menjadirutinitasmu untuk mengurangi lemak di perut.
5. Olahraga kardio atau aerobik
Olahraga yang dapat kamu lakukan adalah olahraga kardio atau aerobik.
Rutinitas ini dapat kamu lakukan kurang lebih sampai 30 menit sehari.
Sudah terbukti, olahraga ini bisa mengurangi lemak peruk. Selain olahraga ini, kamu juga bisa mencoba olahraga lainnya seperti lari, bersepeda, berenang, ataupun jalan cepat.
Inilah beberapa jenis olahraga yang dapat membantu membakar lemak perut. Semoga bermanfaat.
(Annisa FL)
Page 6 of 6
