1. Apel
Konsumsi buah apel saat perut kosong bisa menjadi pilihan, hal ini karena berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Buah ini kaya serat, sehingga baik untuk pencernaan dan bahkan bisa membantu mengatur kadar kolesterol.
Selain itu, buah ini juga punya kandungan antioksidan, seperti quercetin yang baik bagi sistem imun.
Manfaat lainnya, dengan mengonsumsi buah apel dapat meningkatkan metabolisme dan bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
2. Buah berri
Selanjutnya ada buah berri yang diketahui aman dikonsumsi ketika perut kosong.
Buah berri ini memiliki kandungan kaya antioksidan yang tinggi, sehingga baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
Page 2 of 5
