Kamu bisa mencoba mengonsumsi makanan ini untuk dapat menghilangkan stres.
5. Kerang
Diketahui makanan seperti kerang ini dapat dimanfaatkan untuk meredakan stres.
Hal ini berkat kandungan vitamin yang ada di dalamnya, seperti mangan, tembaga, vitamin B12, seng dan selenium.
Beberapa kandungan tersebut bisa membantu kamu meningkatkan suasana hati.
Tak heran jika kerang menjadi makanan yang dapat menghilangkan stres, kamu bisa mengonsumsinya sesuai kebutuhan.
6. Buah dengan kandungan vitamin C
Selain kerang, kamu juga bisa mengonsumsi buah yang memiliki kandungan vitamin C untuk menghilangkan stres.
Beberapa buah yang bisa kamu konsumsi yakni kiwi, stroberi, jeruk, dan lainnya.
Page 6 of 7
