Sementara distress kebalikannya, yang mana saat menghadapi suatu hal seseorang merasa tidak nyaman, cemas, gelisah, dan berbagai perasaan lainnya yang diketahui dapat merusak mental.
Stres yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan, baik mental maupun fisik akan ikut terpengaruh.
Sebagaimana diketahui stres merupakan kondisi mental yang dialami seseorang dalam menghadapi berbagai tekanan atau perubahan hidup.
Lantas untuk menghilangkan stres ternyata dapat melalui makanan yang dikonsumsi, simak informasi yang telah dirangkum ini.
Makanan yang dapat meredakan stres
1. Ubi jalar
Kamu bisa mengonsumsi ubi jalar yang diketahui dapat meredakan stres seseorang.
Page 2 of 7
