Berkat kandungan capsaicin pada cabe merah tersebut ampuh untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol.
3. Basil
Diketahui basil menjadi salah satu bahan alami yang dapat kamu manfaatkan untuk menurunkan kolesterol.
Tumbuhan basil ini memiliki kandungan beta-sitosterol LDL yang ampuh menurunkan kolesterol.
Selain itu, daun basil segar dapat pula ditambahkan pada makanan seperti salad, saus, atau hidangan pasta.
4. Jahe
Bumbu dapur yang dapat menurunkan kadar kolesterol adalah jahe.
Selain dapat menurunkan kadar kolesterol bahan dapur satu ini memiliki banyak manfaat.
Kandungan jahe ini mempunyai senyawa antioksidan dan antiimpfementasi.
Page 4 of 6
