Berikut ini beberapa cara mengontrol kadar gula darah yang perlu diketahui.
Cara mengontrol gula darah
1. Perbanyak minum air putih
Banyak minum air putih bisa membantu menjaga kadar gula tetap stabil.
Minum air yang cukup per harinya dapat membuat kadar gula darah dalam kisaran yang sehat.
Selain itu, minum air yang cukup membantu ginjal membuang kelebihan gula melalui urine sekaligus mencegah dehidrasi.
mengonsumsi air putih lebih banyak, memiliki risiko lebih rendah mengalami peningkatan gula darah, maka dari itu orang yang rajin minum air putih jarang mempunyai penyakit diabetes.
2. Kelola asupan karbohidrat
Page 3 of 7
