Walau begitu, kamu perlu tahu bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam merespons stres.
Lantas sebagian mereka menemukan strategi yang paling sesuai untuk mengatasi masalah tersebut.
Pencegahan perlu dilakukan sejak dini lantaran stres bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Walau memang tak dapat dipungkiri jika stres menjadi salah satu bagian dari kehidupan, hanya saja kamu perlu tetap membatasi dan menjaga mental tetap sehat.
Nah, berikut ini telah dirangkum beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres.
Cara mudah biar gak stres
1. Rutin Berolahraga
Olahraga menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengurangi stres.
Page 2 of 7
