Berikut beberapa camilan sehat yang dapat dikonsumsi saat malam.
Camilan sehat untuk malam hari
1. Keju dan crackers
Camilan enak yang dapat kamu makan di malam hari yakni ada keju dan crackers atau berbagai jenis biskuit.
Diketahui keju memiliki kandungan protein, sementara crackers punya karboidrat kompleks yang mampu membantu untuk mengatasi lapar di malam hari.
Kamu bisa mencoba memiliki keju yang punya rendah kalori, misalnya keju feta. Meski begitu, kamu perlu membatasi konsumsi makanan ini.
2. Telur rebus
Camilan selanjutnya kamu bisa menoba mengonsumsi telur rebus di malam hari.
Pasalnya makanan ini memiliki kandungan triptofan yang mampu membantu tidur jadi lebih berkualitas.
Page 2 of 6
