BEKENTV – Diketahui air rebusan kayu manis memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dengan mengonsumsi air rebusan kayu manis dipercaya dapat menjaga daya tahan tubuh.
Mulanya kayu manis digunakan sebagai rempah untuk menguatkan aroma pada suatu hidangan.
Adapun kandungan yang dimiliki air rebusan kayu manis adalah serat, zat besi, fosfor, kalsium, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.
Cinnamomum atau kayu manis awalnya berasal dari Myanmar dan sangat populer di Indonesia.
Kayu manis merupakan kulit dari pohon penghasil rempah. Tanaman ini dapat tumbuh subur di dataran tinggi atau sekitar 2000 meter di atas permukaan laut.
Namun berkat kandungan baik yang tersimpan di dalamnya, kayu manis dapat diolah menjadi obat tradisional yang efektif mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Kandungan nutrisi yang terdapat pada kayu manis dipercaya dapat menjadi solusi untuk berbagai masalah kesehatan.
Misalnya dapat menurunkan berat badan, meredahkan nyeri haid, menjaga daya tahan tubuh dan masalah kesehatan lainnya.
Melansir dari siloamhospitals.com, berikut beberapa kandungan nutrisi dan manfaat kayu manis.
Kandungan Kayu Manis
Energi: 6,42 kkal.
Karbohidrat: 2,1 gram.
Kalsium: 26,1 miligram.
Kalium: 11,2 miligram.
Zat besi: 0,21 miligram.
Fosfor: 1,66 miligram.
Magnesium: 1,56 miligram.
Vitamin A: 0,39 mikrogram.
Manfaat air rebusan kayu manis untuk kesehatan
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air rebusan kayu manis dipercaya dapat membantu turunkan berat badan.
Hal ini karena senyawa yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme sehingga bisa memaksimalkan pembakaran lemak di dalam tubuh.
Tidak hanya itu, kayu manis dapat mengoptimalkan proses pencernaan lemak dan karbohidrat di dalam tubuh sehingga nafsu makan terjaga dengan baik.
2. Meredakan Nyeri Haid
Meminum rebusan air kayu manis ternyata dapat membantu redahkan nyeri perut saat haid.
Kemudian senyawa antispasmodik pada kayu manis dapat memberikan efek releksasi pada otot rahim yang berkontraksi selama periode menstruasi.
3. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selain dapat redahkan nyeri haid, air rebusan kayu manis juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini karena kandungan polifenol dan proantosianidin yang ada pada kayu manis.
Tidak hanya itu, rempah ini memiliki sifat antimikroba yang dapat meminimalkan resiko terjadinya infeksi.
4. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah pada Penderita Diabetes
Manfaat kayu air rebusan kayu manis selanjutnya, dapat meningkatkan sensitivitas hormon insulin yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Hal tersebut membuat mengkonsumsi kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
5. Mengurangi Risiko Infeksi Gigi dan Mulut
Mengkonsumsi air rebusan kayu manis yang kaya akan senyawa antimikroba, seperti linalool, eugenol, cinnamaldehyde, dan alfa-terpineol, ternyata dapat menjaga kesehatan gigi dan rongga mulut secara menyeluruh.
6. Mengurangi Efek Peradangan
Manfaat rebusan kayu manis selanjutnya adalah mampuh meredahkan peradangan dalam tubuh.
Hal tersebut berkat kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang terdapat pada kayu manis.
7. Meminimalkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Kandungan cinnamic acid dan cinnamaldehyde pada kayu manis dapat membantu meminimalisir resiko penyakit kardiovaskular.
Hal tersebut karena kayu manis membantu menstabilkan tekanan darah sekaligus memberikan efek rileksasi pada pembuluh darah.
Dengan begitu, aliran darah pun menjadi lebih lancar sehingga membantu mengurangi risiko terjadinya hipertensi.
8. Meredakan Gangguan Sistem Pencernaan
Meminum air rebusan kayu manis ternyata dapat meredahkan gangguan pencernaan seperti gastritis atau peradangan pada dinding lambung.
9. Meminimalkan Risiko Perburukan Kondisi pada Penderita HIV/AIDS
Terakhir, air rebusan kayu manis bermanfaat meminimalkan risiko perburukan kondisi pada penderita HIV/AIDS.
Kandungan polifenol pada kayu manis ternyata dapat membantu melawan infeksi virus HIV-1.
Inilah beberapa manfaat air rebusan kayu manis yang dapat diketahui sehari-hari. Semoga membantu.
