2. Menyehatkan mata
Manfaat buah mangga untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata.
Hal ini berkat kandugan lutein dan zeaxanthin yang terdapat di dalam mangga berfungsi membantu melindungi fungsi retina dan lensa mata sehingga ketajaman penglihatan tetap terjaga.
Selain itu, dua kandungan antioksidan tersebut efektif melindungi mata dari paparan sinar matahari sehingga dapat meminimalisisr resiko katarak serta bahaya degenerasi makula.
3. Berpotensi mencegah kanker
Manfaat buah mangga untuk kesehatan lainnya adalah membantu mencegah kanker.
Diketahui buah satu ini memiliki kandungan zat polifenol, karotenoid, serat makanan, vitamin C, vitamin E, serta sifat antikanker yang berfungsi untuk membunuh sel-sel kanker yang ingin berkembang.
