Bukan Hanya Wortel! Intip Berbagai Jenis Bahan Alami untuk Jaga Kesehatan Mata, Ada Daun Sirih hingga Lidah Buaya

Tidak hanya itu, daun sirih juga mengandung Vitamin A dan C yang baik untuk mata.

Cara pemanfaatannya dapat dengan direbus, lalu kamu bisa meminum air rebusan tersebut namun, bisa juga dengan hanya di tempel ke mata.

2. Wortel
Sudah menjadi rahasia umum bahwa wortel adalah tanaman yang paling populer dalam menjaga kesehatan mata.

Wortel bisa diolah menjadi minuman segar maupun makanan lezat, sebab sanggup melepaskan radikal bebas dalam tubuh.

Tidak hanya itu, wortel juga mengandung beta karoten, vitamin C dan B6, kalsium, kalium fosfor, dan serat yang baik bagi kesehatan mata. Namun, harus digaris bawahi wortel tidak bisa mengurangi mata minus.