Hal ini lantaran saat tubuh beristirahat dalam kondisi optimal, kulit menyerap nutrisi dari produk perawatan dengan lebih baik.
Sebaliknya, cahaya lampu justru dapat menghambat penyerapan produk dan mengurangi efektivitas bahan aktif dalam mendukung regenerasi kulit.
4. Membantu mengurangi jerawat dan peradangan kulit
Tidur dengan lampu mati juga dapat membantu mengurangi stres pada kulit, yang sering kali menjadi pemicu peradangan dan jerawat.
Oleh sebab itu, saat kulit memiliki waktu istirahat yang cukup tanpa gangguan dari cahaya, maka proses pemulihan berjalan lebih lancar.
Selain itu, melatonin yang diproduksi saat tidur gelap juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan iritasi dan kemerahan pada kulit.
Page 5 of 6
