Oleh sebab itu, kandungan ini menjadikan buah tomat sebagai salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
3. Melancarkan pencernaan
Manfaat selanjutnya dari buah tomat ini adalah untuk melancarkan pencernaan. Hal ini lantaran buah tomat mengandung serat dan air yang tinggi.
Kandungan inilah yang dapat bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan karena serat dapat membantu menjaga saluran cerna dan mencegah terjadinya sembelit.
4. Menjaga kesehatan mata
Manfaat buah tomat yang perlu diketahui adalah dapat menjaga keseatan mata.
Lantaran buah yang satu ini mengandung lutein dan juga zeaxantin yang merupakan nutrisi baik bagi mata.
Page 4 of 6
