Buah Tomat Baik untuk Kesehatan, Cek Manfaat di Sini! Ampuh Mengontrol Gula Darah

4. Melancarkan pencernaan

Manfaat selanjutnya dari buah tomat ini adalah untuk melancarkan pencernaan. Hal ini lantaran buah tomat mengandung serat dan air yang tinggi.

Kandungan inilah yang dapat bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan karena serat dapat membantu menjaga saluran cerna dan mencegah terjadinya sembelit.

5. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah tomat yang perlu diketahui adalah dapat menjaga keseatan mata.

Lantaran buah yang satu ini mengandung lutein dan juga zeaxantin yang merupakan nutrisi baik bagi mata.

Kedua kandungan antiosidan ini merupakan dua bentuk vitamin A yang dapat mencegah kerusakan mata akibat pertambahan usia seperti degenerasi makula.