Sebuah penelitian dalam Journal of Nutrition and Metabolism, mengonsumsi jus jeruk dengan rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL bagi orang dewasa yang punya kadar kolesterol tinggi.
6. Pisang
Ada buah pisang, yang diketahui dapat menurunkan kolesterol.
Hal ini dikarenakan ada kandungan vitamin dan kaya akan serat di dalam buah tersebut.
Tidak hanya itu, pisang disebut sebagai buah yang dapat membuat seseorang merasa kenyang tanpa harus khawatir berat badan meningkat. Sebab kandungan kalori pisang cukup rendah.
Inilah beberapa jenis buah yang diketahui dapat menurunkan kolesterol, baik bagi kesehatan. Semoga membantu.
Page 6 of 7
