Berkat kandungan yang ada didalamnya yakni vitamin E, omega-3, maupun zinc. Kandungan tersebut bisa melindungi mata dari radikal bebas, hingga peradangan.
Selain makanan, berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan mata yang perlu kamu lakukan.
– Aktifkan mode gelap
– Konsumsi makanan sehat
– Periksa mata secara teratur
– Istirahatkan mata
– Berhenti merokok
– Perhatikan posisi duduk
– Kenakan kacamata anti radiasi
Nah, inilah beberapa makanan sehat yang baik untuk kesehatan mata yang perlu diketahui.
Page 6 of 6
