Lantas apa saja efek samping konsumsi kacang kedelai berlebihan? Untuk itu, simaklah dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Efek Samping Konsumsi Kacang Kedelai Berlebihan
1. Berat Badan Naik
Minyak dari biji kacang kedelai mengandung asam lemak omega-6 yang berbahaya untuk kesehatan.
Jika, dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan, peradangan, hingga penimbunan lemak tubuh.
Nah, jika ada makanan yang di goreng menggunakan minyak dari biji kacang kedelai, bisa menjadi penyebab utama dalam menaikan berat badan.
2. Mempengaruhi Masalah Pencernaan
Senyawa aglutinin pada biji kacang kedelai bisa berepngaruh untuk masalah pencernaan.
Agar bisa terhindar dalam masalah pencernaan, saat ingin mengonsumsi biji kacang kedelai sebaikanya dalam pengolahan harus secara tepat dan benar.
Namun, perlu diingat konsumsi sesuai takaran dan jangan berlebihan.
3. Menyebabkan Alergi
Timbulnya rasa alergi saat mengonsumsi biji kacang kedelai ditandai dengan ada gatal-gatal pada bagian tubuh atau mulut.
Nah, alergi akibat mengonsumsi biji kacang kedelai, biasanya di sebabkan oleh sistem kekebalan tubuh salah mengartikan protein. Sehingga berbahaya bagi kesehatan tubuh.
