Lantas bagaimanakah cara menerapkan pola makan sehat bagi lansia? Untuk itu, simaklah dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Cara Menerapkan Pola Makan Sehat untuk Lansia
1. Disiplin Makan Teratur
Cara mengatur pola makan sehat untuk lansia yang pertama kali harus dilakukan yaitu, harus memperhatikan waktu dan jadwal makan. Minimal seorang lansia makan 3 kali sehari agar kebutuhan gizi seimbang dapat terpenuhi.
Jangan sampai seorang lansia telat makan. Karena apabila telat makan, akan beresiko mudah terkena penyakit maag dan asam lambung.
Penyakit maag dan asam lambung ini jika tidak ditangani dengan cepat, maka akan menyebabkan kematian. Jadi harus diperhatikan lagi untuk waktu dan jadwal makan seorang lansia.
Page 3 of 6
