Ketegangan otot ini sering terjadi di area leher, bahu, dan punggung yang bahkan dapat menyebabkan rasa sakit yang berkepanjangan.
Oleh sebab itu, kamu bisa melakukan relaksasi dan teknik pengelolaan stres, seperti meditasi atau yoga untuk dapat membantu mengurangi ketegangan otot akibat stres.
5. Infeksi atau Penyakit Tertentu
Beberapa jenis penyakit, seperti influenza, lupus, atau fibromyalgia, dapat menyebabkan nyeri otot sebagai salah satu gejalanya.
Nyeri ini biasanya terjadi akibat peradangan atau respons tubuh terhadap infeksi yang di alami oleh tubuh pada saat itu.
Oleh sebab itu, jika nyeri otot yang kamu alami berlangsung lama atau disertai gejala lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
