Buah nanas sendiri memiliki nama latin Ananas Comosus serta memiliki berbagai kandungan nutrisi yang melimpah seperti vitamin B, kolin, selenium, zinc, antioksidan dan bromelain yang menjadi enzim khas dari buah ini.
Sehingga dengan adanya kandungan yang beragam inilah buah nanas bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Lantas apa saja manfaat buah nanas untuk kesehatan? Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan
1. Mencegah Flu
Manfaat buah nanas yang pertama adalah untuk mencegah flu. Flu sendiri merupakan penyakit yang paling umum terjadi sehingga sering juga dianggap sebagai penyakit musiman.
Saat daya tahan tubuh seseorang melemah, mereka akan lebih mudah tertular oleh flu sehingga memerlukan lebih banyak asupan nutrisi dan juga beristirahat.
Di dalam buah nanas terdapat vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imun di dalam tubuh. Dengan mengonsumsi 1 cangkir buah nanas segar atau setara dengan 150 gram nanas sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.
Saat vitamin C ini terpenuhi, maka daya tahan tubuh akan menjadi lebih kuat sehingga dapat melawan infeksi termasuk mencegah flu.
