BEKENTV – Ada beberapa rekomendasi makanan yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil agar bisa menghindari dari masalah penyakit anemia.
Ibu hamil tentunya ingin sekali tercegah dari beberapa masalah penyakit seperti anemia ini, untuk itu dalam mengonsumsi makanan tidak bisa asal-asalan.
Jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil agar tehindar dari anemia ialah yang mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin B12.
Nah, makanan yang menyimpan kandungan nutisi seperti ini biasanya terdapat pada daging merah tanpa lemak, unggas, ikan, sayuran hijau, hingga kacang-kacangan.
Anemia sendiri merupakan suatu kondisi kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam tubuh, sehingga bisa berdampak kekurangan oksigen.
Page 1 of 7
