BEKENTV – Jeruk nipis tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat menimbulkan beberapa efek samping yang membahayakan kesehatan tubuh.
Hal ini dikarenakan ada beberapa kandungan nutrisi yang tersimpan dalam jeruk nipis dan berbahaya bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Diketahui kandungan nutrisi yang tersimpan dalam jeruk nipis ada serat, karbohidrat, protein, serta beberapa mineral seperti kalsium, kalium, dan zat besi.
Melansir dari laman halodoc.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 67 gram jeruk nipis.
Kandungan Nutrisi Jeruk Nipis
Kalori: 20 kkal.
Karbohidrat: 7 gram.
Protein: 0,5 gram.
Serat: 1,9 gram.
Vitamin C: Memenuhi 22 persen kebutuhan harian.
Zat besi: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
Kalsium: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
Vitamin B6: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
Thiamin: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.
Potasium: Memenuhi 1 persen kebutuhan harian.
