BEKENTV – Tenyata mengonsumsi biji labu sangatlah baik untuk menjaga kesehatan, salah satunya dapat meningkatkan kualitas tidur.
Dipercaya bisa meningkatkan kualitas tidur, karena dalam biji labu ada kandungan asam amino triptofan, yang merupakan bahan dasar untuk produksi serotonin dan melatonin.
Sehingga kandungan tersebut dapat bekerja sama untuk mengatur pola tidur dan mengatasi rasa lelah akibat kurang kurang tidur.
Selama ini biji labu hanyalah dianggap sebagai limbah, karena setelah diambil daging buahnya langsung di buang begitu saja.
Tapi siapa sangka, ternyata dibalik ini biji labu menyimpan banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Biji yang berukuran kecil ini, mempunyai rasa begitu gurih saat dikonsumsi, bahkan banyak yang menjadikannya sebagai camilan sehat atau tambahan dalam berbagai hidangan.
