BEKENTV – Terdapat beberapa cara mudah bikin berat badan nambah khususnya untuk wanita, cukup lakukan hal ini.
Wanita yang ingin menambah berat badan perlu memperhatikan pola makan dan gaya hidup serta menghindari kebiasaan buruk.
Kebiasaan buruk tersebut seperti melewatkan sarapan atau menghindari makanan berlemak sehat bisa menghambat usaha ini.
Penambahan berat badan yang sehat ini tentunya akan melibatkan konsumsi makanan bernutrisi tinggi serta menjaga keseimbangan asupan kalori dan aktivitas fisik.
Sama seperti menurunkan, menambah berat badan ini juga sering kali menjadi tantangan, terutama bagi wanita yang memiliki metabolisme tinggi atau pola makan kurang teratur.
Page 1 of 7
