Bengkoang merupakan salah satu bahan alami yang menyimpan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh.
Selain enak, buah bengkoang juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, kamu bisa konsumsi secara rutin.
Buah bengkoang juga memiliki indeks glikemik rendah namun tinggi serat.
Meskipun bengkoang memiliki rasa yang manis, namun istimewanya buah satu ini tidak menaikkan kadar gula darah secara signifikan.
Dilansir dari klikdokter.com, bengkoang memiliki kandungan dan manfaat bagi kesehatan.
Kandungan bengkoang dalam 100 gram
Kalori: 59 Kal
Karbohidrat: 12,8 g
Protein: 1,4 g
Lemak: 0,2 g
Vitamin C: 20 mg
Besi: 0,6 mg
Page 2 of 8
