7. Mencegah Kanker
Mengkonsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu mencegah stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan sel dan dapat menyebabkan perkembangan kanker tertentu.
Apel merupakan sumber antioksidan yang baik. Satu penelitian meta-analisis yang dilakukan pada tahun 2016 menyimpulkan bahwa mengonsumsi apel dapat membantu menurunkan risiko kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker kolorektal.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat apel lainnya yang perlu sahabat sehat ketahui adalah dapat menjaga kesehatan tulang. Hal ini disebabkan oleh kandungan zat besi dan kalium yang terdapat dalam buah apel.
Page 8 of 9
