Bila kolesterol LDL terlalu tinggi, hal tersebut tidak akan baik bagi kesehatan.
Sebab dapat mengakibatkan adanya sumbatan pada pembuluh darah jantung dan bisa memicu penyakit jantung.
Sebagaimana buah alpukat bisa kamu manfaatkan sebagai salah satu pilihan buah dalam penurunan kolesterol dan juga menjaga kesehatan bagi jantung.
5. Menjaga berat badan
Buah ini mengandung karbohidrat dan juga serat, dengan mengonsumsi alpukat bisa memberikan rasa kenyang lebih lama.
Meski berlemak, alpukat tidak menyebabkan berat badan cepat meningkat, karena jenis lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak baik.
Page 5 of 9
