Kalium cukup baik untuk mengatur irama jantung supaya tetap teratur.
2. Mencegah dan mengatasi sembelit
Dikarenakan kekurangan asupan serat atau kurang minum air putih, hal ini bisa menyebabkan sembelit.
Untuk mencegah atau mengatasi suatu sembelit, kamu dapat mengonsumsi makanan yang tinggi serat salah satunya adalah buah alpukat.
Sebagai pemaksimalan manfaat buah alpukat dalam mencegah dan mengatasi sembelit, kamu juga dianjurkan minum air putih yang cukup serta rutin untuk berolahraga.
3. Menyehatkan rambut
Diketahui kandungan alpukat berupa potasium dan asam amino, hal tersebut mampu membuat rambut jadi lebih kuat.
Page 3 of 9
