Adanya pertahanan tubuh yang kuat, hal ini bisa saja menghilangkan virus flu lebih cepat dalam tubuh.
Selain itu, vitamin C bertindak juga dalam proses penyembuhan sakit flu dengan cepat. Untuk itu, buah-buahan kaya akan vitamin C, seperti jeruk dan lemon bisa dikonsumsi dengan makanan pereda flu.
Buah lainnya yang mengandung vitamin C ada jambu biji, apel, mangga, dan kiwi. Kamu bisa konsumsi buah-buahan tersebut agar flu langsung reda.
2. Sup ayam
Sup ayam sangat mudah untuk dibuat dan sangat baik sebagai menu pereda flu.
Tubuh yang tercukupi oleh cairan dan nutrisi dapat menambah meningkatkan sistem imun.
Page 3 of 8
