Olahraga menjadi salah satu kebutuhan, khususnya bagi mereka yang ingin memiliki fisik yang kuat.
Tidak hanya konsumsi makanan, setelah olahraga kamu perlu konsumsi beberapa minuman sehat ini.
Selain air putih, beberapa minuman ini juga dapat kamu konsumsi saat olahraga.
Diketahui olahraga yang dilakukan sangat mempengaruhi kondisi fisik seseorang, bahkan menghabiskan banyak tenaga.
Berikut ini telah dirangkum tentang beberapa minuman sehat yang dapat dikonsumsi saat olahraga.
Minuman sehat yang dapat dikonsumsi setelah olahraga
1. Yoghurt
Kamu bisa mengonsumsi minuman yoghurt sebagai pengganti air putih.
Page 2 of 7
