7 Manfaat Buah Pepaya bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Melancarkan Pencernaan, Cek di Sini

3. Menjaga kesehatan mata

Diketahui buah pepaya punya kandungan vitamin A yang baik bagi mata.

Tak hanya itu saja, kandungan vitamin A pada buah tersebut juga bisa menurunkan risiko terjadi gangguan penglihatan yang berkenaan pada pertambahan usia, misalnya degenerasi makula.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah pepaya kaya akan kandungan dari vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, sehingga menjadi salah satu buah yang dapat menambah peningkatan sistem kekebalan tubuh.

Untuk itu, kamu dapat terhindar penyakit infeksi, seperti pilek dan flu.

5. Menjaga kesehatan kulit

Dengan nutrisi dalam pepaya, mampu membuat kulit tetap sehat dan juga terlihat muda.