Manfaat buah pepaya untuk kesehatan
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat pepaya untuk kesehatan adalah untuk melancarkan pencernaan.
Hal tersebut karena pepaya memiliki kandungan tinggi serat, dan juga enzim papain dapat membuat protein lebih mudah dicerna.
Sebuah penelitian menerangkan, bahwa rutin konsumsi pepaya diketahui bisa meredakan konstipasi dan juga perut kembung.
2. Menjaga kesehatan jantung
Tak hanya itu saja, manfaat pepaya ini juga punya kandungan vitamin C serta likopen, sehingga menjadikan buah tersebut menjadi salah satu makanan yang baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Pepaya dengan kandungan antioksidan di dalam pepaya, bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) di tubuh.
Page 2 of 6
