Makanan yang perlu dihindari saat bulan puasa
1. Makanan Terlalu Berminyak
Makanan yang digoreng atau mengandung banyak minyak sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan saat puasa.
Jenis makanan ini cenderung sulit dicerna dan dapat membuat perut terasa begah. Selain itu, makanan berminyak juga bisa memicu rasa haus berlebih di siang hari dan membuat tubuh terasa cepat lelah.
2. Makanan Terlalu Manis
Makanan dengan kadar gula tinggi memang menggoda saat berbuka, namun jika dikonsumsi berlebihan dapat berdampak kurang baik.
Rasa manis yang berlebihan dapat menyebabkan lonjakan energi sesaat, lalu diikuti rasa lemas.
Page 2 of 6
