Tidak hanya minuman, beberapa makanan ini bisa juga dikonsumsi dan bisa membuat mood membaik, terlebih baik untuk kesehatan.
Tidak hanya melakukan aktivitas, cara lain mengatasi bad mood adalah dengan mengonsumsi makanan.
Sebelum mengonsumsinya, kamu perlu memastikan bahwa makanan ini aman untuk dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tubuh.
Lantas, jika ada makanan atau minuman lain yang kamu sukai, bisa juga menjadi pilihan untuk mengubah suasana hati.
Terdapat banyak pilihan makanan sehat yang bisa membuat mood membaik, kamu hanya perlu mengonsumsinya sesuai kebutuhan.
Diketahui makanan ini memiliki kandungan yang bisa memperbaiki suasana hati, seperti asam lemak omega-3, serat, mineral, probiotik, seperti zinc, magnesium, selenium, asam folat (vitamin B9), protein, dan jenis vitamin B lainnya.
