Buah ini kaya akan serat dan air yang dapat membantu proses pencernaan.
Diketahui juga satu buah pisang yang berukuran sedang bisa mengandung serat hingga 10 % untuk mencukupi kebutuhan harian.
Berikut ini telah dirangkum beberapa efek samping pisang untuk kesehatan.
Efek samping makan buah pisang berlebihan
1. Terjadinya sembelit
Kandungan sari pati yang tinggi dalam buah pisang bisa memicu terjadinya sembelit.
Apalagi jika dimakan secara berlebihan, sembelit yang datang tidaklah dapat terkontrol.
Dengan ini buah pisang tidak disarankan untuk dikonsumsi terlalu banyak, kamu perlu perhatikan asupannya.
Page 2 of 5
