Beberapa kegiatan tersebut sangat bermanfaat, sehingga bisa membuat kerja otak lebih baik seiring bertambahnya usia.
5. Hindari makanan kolesterol tinggi
Kolesterol menjadi bagian penting dalam otak manusia. Namun, jika kadar kolesterol seseorang tinggi, tentu saja hal tersebut dapat membahayakan bagi kesehatan.
Pasalnya tinggi kolesterol bisa mempengaruhi peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Bahkan bisa memicu penyumbatan yang berakibat bagi pembuluh darah otak.
Selanjutnya suplai oksigen ke otak menjadi berkurang dan membuat seseorang mengalami stroke.
Untuk itu, perlunya mengonsumsi makanan sehat dan hindari makanan tinggi kolesterol.
Page 6 of 7
