15 miligram kalsium
65 miligram fosfor
Manfaat buah kedondong untuk kesehatan
1. Mendukung perkembangan janin
Manfaat buah kedondong untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu mendukung perkembangan janin.
Diketahui bahwa buah kedondong memiliki kandungan kalsium yang bertugas untuk membantu perkembangan gigi, tulang, hati dan otak janin.
Dengan demikian ibu hamil snagat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah tinggi kalsium sperti kedondong.
Penelitian dari World Health Organization (WHO) mengatakan bahwa buah kedondong mengandungan 2 gram kalsium per buahnya.
2. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Manfata buah kedondong untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Hal tersebut karena buah kedondong memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
