5 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bisa Memicu Alergi, Cek di Sini

Kebiasaan ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.

3. Membebani fungsi hati dan ginjal

Protein dalam telur juga membutuhkan proses metabolisme yang melibatkan hati dan ginjal.

Oleh karena itu, jika telur dikonsumsi secara berlebihan maka organ-organ ini harus bekerja lebih keras untuk memproses protein tersebut.

Bahkan dalam jangka panjang, hal ini dapat meningkatkan risiko kerusakan fungsi hati dan ginjal, terutama pada mereka yang sudah memiliki masalah kesehatan terkait organ tersebut.

Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi telur agar tidak membebani tubuh secara berlebihan.