Posisi yang lebih tinggi ini dapat membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah yang pecah sehingga mengurangi bengkak dan nyeri.
Jika memar terjadi pada kaki, maka kamu bisa duduk atau berbaring dengan kaki diangkat menggunakan bantal.
Lakukan cara ini selama beberapa kali sehari setidaknya selama 20-30 menit untuk membantu proses penyembuhan.
3. Kompres Hangat Setelah Dua Hari
Setelah dua hari, kamu bisa menggunakan kompres hangat untuk membantu mempercepat proses penyembuhan memar.
Kompres hangat ini berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di area memar sehingga darah yang terjebak di jaringan dapat terserap kembali lebih cepat.
Page 4 of 7
