Kompres dingin ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempersempit pembuluh darah sehingga menghambat aliran darah yang dapat menyebabkan memar semakin membesar.
Kamu hanya perlu menggunakan kain bersih untuk membungkus es, lalu menempelkannya pada area yang memar selama 10-15 menit.
Ulangi proses ini beberapa kali dalam sehari, terutama dalam dua hari pertama setelah memar muncul.
Kompres dingin ini juga dapat membantu meredakan rasa nyeri yang sering menyertai memar.
2. Angkat Bagian Tubuh yang Memar
Untuk mengatasi memar ini kamu juga bisa mengangkat bagian tubuh yang mengalami memar ke posisi yang lebih tinggi dari jantung agar dapat membantu mengurangi aliran darah ke area tersebut sehingga memar tidak semakin parah.
Page 3 of 7
