Yuk, Kenali Lebih dalam Ciri-ciri Stres pada Tubuh, Mulai dari Perubahan Pola Tidur hingga Kesulitan Konsentrasi

Hal ini lantaran stres dapat memengaruhi sistem pencernaan dan dapat mengganggu keseimbangan tubuh.

Pasalnya saat seseorang merasa tertekan, fungsi pencernaan dapat terganggu, menyebabkan berbagai masalah gastrointestinal.

6. Perubahan Emosional
Ciri-ciri stres tidak hanya bersifat fisik, namun perubahan emosional juga sering terjadi pada mereka yang mengalami kondisi ini.

Seseorang mungkin merasa lebih mudah marah, cemas, atau sedih saat mengalami stres.

Emosi yang tidak stabil ini tentunya dapat mempengaruhi hubungan sosial dan kinerja sehari-hari. Oleh sebab itu, kesulitan dalam mengendalikan emosi bisa menjadi sinyal bahwa stres sedang meningkat.