Lantas apa saja ciri-ciri stres pada tubuh? Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Ciri-ciri Stres pada Tubuh
1. Perubahan Pola Tidur
Salah satu ciri paling umum dari stres adalah adanya perubahan dalam pola tidur seseorang.
Saat mengalami stres, seseorang mungkin mengalami kesulitan untuk tidur, terbangun di tengah malam, atau merasa tidak segar setelah bangun tidur.
Namun bukan hanya itu, beberapa orang mungkin justru tidur lebih banyak sebagai cara untuk melarikan diri dari masalah.
Gangguan tidur ini tentunya dapat memperburuk kondisi kesehatan dan menambah beban stres.
Page 3 of 7
