2. Dapat melancarkan pencernaan
Manfaat yang selanjutnya, dalam mengonsumsi buah kiwi sangatlah baik untuk melancarkan pencernaan.
Hal ini, dikarenakan buah kiwi mengandung enzim actinidin, serat sera komponen fenolik yang dapat menambah bakteri baik untuk memperlancar proses pencernaan.
Nah, jika pencernaan sedang terganggun seperti masalah diare atau mual, maka konsumsilah buah kiwi ini secara teratur.
3. Dapat membuat tidur nyenyak
Konsumsi buah kiwi 1-2 buah sebelum tidur, dapat meningkatkan kualitas tidur agar lebih cepat dan bisa lebih nyenyak.
Hal ini, karena dalam buah kiwi mengandung serotonin yang tinggi untuk mengatur sistem kimia otak dalam meningkatkan rasa kantuk lebih cepat.
Page 3 of 6
