3. Masalah Pencernaan
Konsumsi blueberry dalam jumlah yang sangat besar dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, gas, atau diare, terutama karena kandungan seratnya. Bagi orang yang tidak terbiasa dengan asupan serat tinggi, hal ini bisa menjadi gangguan.
4. Mengganggu Kadar Gula Darah
Meskipun blueberry memiliki indeks glikemik rendah, konsumsi berlebihan masih dapat mempengaruhi kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes yang harus memperhatikan asupan karbohidrat dan gula. Mengonsumsi blueberry dalam jumlah moderat adalah pilihan yang aman.
5. Interaksi dengan Obat-obatan
Blueberry kaya akan senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh, tetapi pada beberapa kasus, mereka bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, khususnya yang bekerja pada hati.
