Selain itu, kismis juga mengandung kalori yang padat sehingga mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak terkendali dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan.
Untuk penjelasan informasi dari mengonsumsi kismis secara berlebihan ini bisa dilihat dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Efek Samping Konsumsi Kismis Berlebihan
1. Peningkatan Risiko Kenaikan Berat Badan
Efek samping yang pertama adalah dapat meningkatkan resiko kenaikan berat badan.
Hal ini lantaran kismis mengandung gula alami yang tinggi, seperti glukosa dan fruktosa sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah besar, kismis dapat menambah asupan kalori secara signifikan.
Page 2 of 6
